日本假期2025、2026 行事曆：完整連假攻略，幫你找出最合適的出遊時機！

先搞懂日本假期系統，日本旅遊更輕鬆！

圖片來源：Canva

說到「日本假期」，很多人第一反應是看行事曆，但其實日本的假期放假方式比我們複雜一些！最常見搞混的，是這幾個：

1.快樂星期一制度（ハッピーマンデー制度）

你知道嗎？日本其實有個超貼心的放假設計，叫作「快樂星期一制度」（Happy Monday）！簡單來說，就是把某些國定假日固定安排在星期一，這樣大家就能常常享受三天連休，既放鬆又能刺激國內旅遊。

目前適用這項制度的假日有這幾個👇：

• 成人日：原本是1月15日，改為1月第二個星期一
• 海之日：從7月20日移到7月第三個星期一
• 敬老日：從9月15日移到9月第三個星期一
• 運動之日：原訂10月10日，改為10月第二個星期一

聽起來很棒，對吧？但因為日本人也超會把握這種三連休的機會，觀光人潮常常爆滿，尤其是熱門旅遊地區的飯店房價上漲、新幹線與國內機票超難搶，所以如果你打算安排在這些連假期間旅遊，真的一定要提前規劃、早點訂票，才不會臨時抱佛腳，機票飯店全都訂不到！

2.振替休日(補假)

什麼是振替休日？簡單說，其實就像台灣的補假制度啦～

當日本的國定假日剛好遇上星期天，為了不讓大家吃虧，日本政府會自動把隔一個非假日的平日（通常是星期一）補成一天假，讓大家照樣能放個開心！

舉例來說：如果「憲法紀念日」落在週日，那下個禮拜一就會自動變成補假日，完全不用另外申請，超貼心，不過提醒一下，補假也是觀光客容易忽略的塞車陷阱之一，因為大家多放一天假，旅遊人潮就更多了！所以查日本行事曆時別只看國定假日，也要留意有沒有「振替休日」喔！

3.國民の休日(國民之休日)

這個假日規則也超神奇的！所謂的 「國民の休日」 是指：當某個平日被兩個國定假日夾在中間時，那天也會自動升級成放假日！

舉例來說：如果某年的 5 月 3 日（憲法紀念日）和 5 月 5 日（兒童節）是國定假日，那中間的 5 月 4 日原本是平日，就會變成「國民之休日」，讓大家一口氣爽放三天！

這個制度的用意很貼心，就是為了避免出現「放一天、上一天、再放一天」這種超破碎的假期安排，政府乾脆直接幫你湊一湊，讓連假更完整、旅遊更順暢，超適合規劃小旅行！

不過呢，這種假期在日本行事曆上不太顯眼，很容易被忽略，建議大家查連假時也把它一起納入考量！

4.黃金週（ゴールデンウィーク）

說到日本的超級連假，「黃金週」絕對是榜上有名！這是一年當中春季最長的連假檔期，通常落在每年 4 月底到 5 月初，但具體日期每年會稍有不同。

舉個例子：

從 4 月 29 日的「昭和日」 開始，接著一路經過

→ 5 月 3 日 憲法紀念日

→ 5 月 4 日 綠之日

→ 5 月 5 日 兒童節

如果中間剛好有平日，不少上班族還會自己請假拼成連休（日文叫做「橋假」），就像我們用特休補假一樣，這樣一來，黃金週就能變成連放超多天的夢幻長假！

不過小編要提醒，因為這段時間放假人數超多，也是日本國內旅遊的巔峰期，飯店房價、機票、交通工具通通會暴漲，而且經常客滿！如果你不想被人潮推著走，還是建議避開黃金週出發。但如果你就是想體驗熱鬧氛圍，那就請記得一定要提前訂好行程、住宿與交通，才能玩得安心又盡興！

5.盂蘭盆節（お盆休み）

別看它不在行事曆上，盂蘭盆節（お盆）可是日本一年中最重要的傳統節日之一喔！

通常落在 8 月 13 日到 16 日左右，雖然它不是法定國定假日，但因為有著「返鄉祭祖」的文化意義，很多日本企業、公司還是會主動放假，讓員工可以回老家陪家人、掃墓、參加地方活動，也因此，這段期間會出現全日本性的「大移動」現象，這段期間無論是新幹線、國內機票還是高速公路，通通人潮滿滿！再加上正值暑假旺季，觀光景點幾乎處處是人海，人潮不輸黃金週喔！

6.白銀週（シルバーウィーク）

說到日本的長假，大家都知道「黃金週」，但你聽過「白銀週」嗎？它可是個不一定每年都有的特殊連假組合，完全得看年份運氣！

那究竟什麼時候才會出現白銀週呢？關鍵就在每年 9 月的 「敬老日」（第 3 個星期一） 和 「秋分日」（約 9 月 23 日），如果這兩個節日之間只隔一天，那根據「國民の休日」的規定，中間那天也會自動升格成假日，於是就組成了 5 連休以上的超夢幻假期，也就是白銀週！

幸運的是，2026 年就會有白銀週出現唷！因為 9 月 21 日是敬老日，9 月 23 日是秋分日，中間的 9 月 22 日就會變成「國民の休日」，剛好連成五天大假。

📌小提醒：「秋分日」每年是由日本國家天文台根據天文計算公布的，所以要確認白銀週有沒有成形，還是得看官方公告喔！

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2025、2026日本假期表

好的，那說到日本行事曆，大家知道日本假期表中有三大假日是旅遊高峰期嗎？分別是：1. 年末年初、2. 黃金週、3. 盂蘭盆節，所以，如果想要安排這段時間到日本旅遊，務必提前至少3-6個月就先安排唷！

日本假期2025行事曆

日本假期2026行事曆

日本假期由來說明

元旦

對日本人來說，日本1月假期，就屬元旦是一年中最重要的日子了！其實熱鬧的氣氛從 12月31日的大晦日就開始醞釀，通常等午夜一到，大家就會湧向神社或寺廟進行新年的第一次參拜「初詣」，感謝過去一年的庇佑，也祈求新的一年順順利利。

這裡還有個有趣的小典故是，很多寺廟會在跨年夜敲響 108下梵鐘，叫做「除夜の鐘」。據說這108聲鐘能驅散人世間的108種煩惱，而且祈求新的一年也能順利平安，聽起來是不是就很療癒~

另外，日本的新年假期叫「年末年始」，很多公司在這個時間都會放上好幾天的長假，大家會返鄉團聚，所以餐桌上通常也少不了傳統年菜 「御節料理」，不只餐點精緻且幾乎每道菜肴都蘊含著吉祥的寓意，像是：子孫滿堂、財源廣進，這點跟我們在台灣過農曆年很像，都有滿滿的新年儀式感！

成人日

這天是用來祝福日本年輕人「正式長大」的日子！日本從2022年開，將成年年齡下修為18歲，這時大家會穿上振袖和服或西裝，參加典禮、拍紀念照，也很有日本節日慶典儀式感的。

其實這傳統可以追溯到古代的貴族成年禮，像男生的「元服」、女生的「長著」。而現代成人之日的起源，是1946年埼玉縣為了鼓勵新成年人承擔社會責任而舉辦的「青年祭」，沒想到回響超大，還在1948年被定為國定假日！類似的還有沖繩的Eisa祭典中的「沖繩市青年祭」。

不過，雖然法律成年改成18歲，但考量到那時正值升學壓力的高峰，很多人通常會等到20歲再參加成人式，讓這個轉大人的儀式更有意義。

建國紀念日

說到這天，很多人可能只知道是日本的「建國紀念日」，但其實這背後有一段特別的歷史典故！

據說，這個日期是根據神話傳說《日本書紀》記載，傳說中第一代日本天皇「神武天皇」就是在這天即位的，也就是日本神話裡記載的建國日，當初被日本官方設定為西元前660年的1月1日，但換算成現代的曆法就是2月11日。

不過這個節日的身世其實蠻坎坷的！因為在第二次世界大戰前，這一天被稱為「紀元節」，主要是用來紀念日本的建國精神，但後來因為被認為帶有濃厚軍國主義色彩，所以在二戰後就被廢止了，一直到1966年，經過多年的討論和改名，才以比較中性的「建國紀念之日」名義回歸為日本的國定假日。

所以這天不只是「放假紀念建國」那麼簡單，它的存廢和復活，某種程度也象徵著日本戰後價值觀的轉變喔！

天皇誕生日

這個位於日本2月假期的「天皇誕生日」是現任天皇，也就是德仁天皇的生日，也是屬於舉國同慶的國定假日，不過因為天皇生日其實會隨著新天皇更替而更改日期，所以每年都不是固定不變的唷。

有個超特別的小歷史插曲：在2019年那年，因為明仁天皇4月完成退位儀式，而皇太子德仁在同年5月即位天皇，主要是因為明仁天皇在2016年就表達想生前退位意向，日本政府基於他年事已高，所以在2019年通過法律允許他退位，這在日本歷史上202年來首次有天皇生前退位，意義很重大。

通常每年這天，皇居就會特別對外開放，而天皇和皇室成員也會公開現身，接受民眾的祝賀，這對一般人來說，是少數可以親眼見到皇室成員的機會，所以現場氣氛超級熱烈。

春分日

日本3月假期的「春分日」對日本人來說，不只是春天來了這麼簡單喔！春分日其實也是個充滿傳統氣息又帶點神秘感的節日，因為每年春分的確切日期會有一點不同，所以通常都是在前一年會根據天文台的計算而訂出明年的春分日，而它最大意義其實就是：讚頌自然、珍惜生命。

最早可以追溯到古代的宮中祭典「春季皇靈祭」，是祭祀歷代天皇皇室成員的國家祭日，演到現在變成了「春分之日」，很多日本民眾也會在這天有掃墓祭祖的習俗，通常大家會將一種名「牡丹餅」的甜點當成供品，這是一種用紅豆泥包裹糯米飯的日式點心，象徵春天盛開的牡丹花，也是春季限定的供品。

昭和之日

日本四月假期的「昭和之日」也是日本很重要的節日之一，其實最早被稱為「天長節」，日本國會在2005年5月13日通過決議，從2007年起，將原來每年4月29日的綠之日改稱為「昭和之日」，且把綠之日轉移到5月4日。

而這天主要這天是昭和天皇裕仁的生日，也就是我們大名鼎鼎的「昭和之日」，但它不只是單純紀念一位天皇而已，更像是在回顧整個昭和時代的意義，因為整個昭和時代（1926–1989）是日本超劇烈變動的年代，從戰前的軍國主義、戰後的滿目瘡痍，再到後來日本經濟奇蹟般地起飛，讓整個國家歷經了大洗牌。

而日本之所會將這天設立為日本4月假期，其實是希望大家「回顧昭和，思考未來」，不只是懷舊，也會有點反思意味在裡面。

憲法紀念日

日本五月假期打頭陣的「憲法紀念日」，通常就是日本黃金周的開始，但對日本人來說，這天不僅只是普通的放假日這麼簡單，更是一個重新思考民主與和平價值的機會，因為這天就是為了紀念《日本國憲法》1947年正式生效的日子！

日本在二戰結束後，制定了這部新憲法，確立了三大核心價值：國民主權、和平主義、對人權的尊重，當中最知名的就是第九條，明白寫著禁止日本擁有軍隊，並規定日本以和平主義放棄宣戰與放棄保有戰爭武力的權利，成為不戰國家，也因此讓這部憲法在世界上也很有話題性。

日本國會議事堂在平日特定時段可供免費參觀，但若遇到正式會議、國會閉會後的第1及第3個星期日、假日或歲末年初等特殊時期，可能無法參觀，且要記得遵守拍照規定，有機會不妨可以來這走走。

綠之日

你以為這天只是「黃金週當中的一天」嗎？其實它背後的故事，跟昭和天皇還有整個連假的誕生都超有關係！

因為昭和天皇在世時熱愛大自然，還喜歡研究植物，在在都顯示出他對環境保護的重視，所以他過世後，原本他的生日（4月29日）被改為「綠之日」，這個節日的宗旨就在於「親近自然並感謝其恩惠，培育富足的心靈」，來表達對大自然和森林的感謝。

但因在2007年起，4/29被正式更名為「昭和之日」後，「綠之日」就移到現在的5/4，而這天剛好被夾在「憲法紀念日」跟「兒童節」中間，所以根據日本假日法規，會自動會放假，稱作「國民的假日」，也順利讓黃金週連放好放滿！

兒童節

說到日本五月假期黃金週的壓軸，當然就是溫馨又熱鬧的「兒童節」了！這一天，不只是用來祝福小朋友健康快樂，其實也有感謝媽媽的意涵唷！但其實兒童節的前身是「端午之節句」，原本主要是用來慶祝孩童的健康成長，特別是祈求男童的健康與出人頭地，但二戰後，為了推動男女平等的觀念，順應實事潮流就改為慶祝所有孩子的節日。

當最吸睛的傳統就是會在庭院或陽台上掛起鯉魚旗，而且不同顏色代表的是不同身份，像是黑色代表爸爸、紅色是媽媽、而藍色或綠色就是代表小孩，整串在風中飛舞超可愛，聽說這靈感主要就是來自中國「鯉魚躍龍門」，寓意是希望孩子未來能勇敢堅強、突破難關、平安長大！

另外也有些家庭會擺出武士人形或頭盔，祈求孩子能像武士一樣勇敢、堅強，並能抵禦災厄、健康成長。

海之日

身為四面環海的島國，日本怎麼能沒有一個向大海致敬的節日？所以日本7月假期的「海之日」就是為了感謝海洋的恩惠，同時祈願國家繁榮與安定！不過你可能不知道，其實這個節日的誕生背後有段很「歷史系」的故事，因為它是為了紀念 1876年明治天皇結束巡幸（類似皇室出巡），搭乘非軍艦的汽船「明治丸」平安返抵橫濱港。

原本的紀念日是7月20日，後來為了符合「快樂星期一制度」（也就是把假日挪到週一好放三連休），才改成現在的每年7月第3個星期一。讓日本假期海之日多了一天假，大家更有動力衝海邊啦！

而那艘傳奇的「明治丸」，現在還靜靜停泊在東京海洋大學裡的海事博物館內，是日本很重要的文化財，也算是見證日本邁向近代化的重要角色！

山之日

這其實算是最新的日本八月假期，因為是從2016年才開始實施，目的是希望大家能親近山林、感謝大自然的恩惠，選在「8月11日」當節日，背後其實有個小巧思！因為漢字中的 「八」長得像兩座山峰，而「11」看起來就像兩棵並排的樹木，這樣一湊起來，是不是滿滿大自然的畫面感？

更貼心的是，因為這天剛好落在盂蘭盆節前幾天，很多企業會順勢讓員工放「夏休み」，等於偷偷幫大家多爭取幾天長假，無論是返鄉還是露營爬山都超剛好！所以如果你想避開人潮又想大口吸森林的空氣？那這個假日就超值得安排一趟山林之旅。

盂蘭盆節

雖然它不算是日本正式的國定假日，但說到日本最重要的傳統節日，絕對不能不提日本8月假期的「盂蘭盆節」！認真說，它在日本人心中的地位，大概就跟新年差不多重要。

所以每年在8月中旬左右，很多企業會安排「お盆休み」，讓大家可以返鄉祭祖、與家人團聚，這段時間的車站和高速公路常常大爆滿，堪比黃金週！

盂蘭盆節結合了佛教思想與祖先崇拜，據說這段期間祖靈會「回家探親」，所以家家戶戶會點燃放篝火，當中最知名的就是京都的「五山送火」，五座山頭會同時點起巨大的火字圖案，場面超壯觀、氣氛超莊嚴，而且就是在京都市中心。

另外，還有熱鬧又歡樂的「盆踊り」！大家會圍著舞台跳舞的民俗活動，原本是為了慰藉祖靈，現在也成了夏天不可缺的社區祭典之一的夏日盛會。

敬老日

日本9月假期中有一個超有溫度的節日「敬老日」，據說這不是來自政府的政策，而是由地方發起，然後全國響應的，具體節日的意義，大概就跟台灣的「重陽節」一樣。

敬老日的起源可以追溯到1947年兵庫縣的小鎮，當時的村長舉辦了一個叫「敬老會）」的小活動，目的是希望大家重視長輩、關心身邊的老年人，但沒想到這股溫暖力量慢慢的擴散開來，還在1966年被定為國定假日！

本來這天是定在9月15日，後來因為「快樂星期一制度」調整為每年9月第3個星期一，多了一個三連休，也讓更多家庭有機會返鄉陪伴長輩，而這個節日不像其他節慶那樣熱鬧喧嘩，但它所傳遞的「尊老、敬老」精神，絕對是日本文化中最動人的一部分。

秋分日

接下來這個一樣屬於日本9月連假的「秋分日」，跟「春分日」的意義一樣，且「秋分日」的日期和「春分日」一樣都不是固定的，都是由國立天文台每年2月發佈隔年的日期，一般通常是會落在9月23日前後，而這天的意義是「尊敬祖先、緬懷逝者」，整體氛圍比較莊重、內斂。

最早的由來是「秋季皇靈祭」，是天皇祭拜歷代皇族祖先的宮中儀式，對一般家庭來說，也會安排掃墓、祭祖，讓祖先們知道我們都沒忘記他們。

說到這天一定要吃的點心，那就是：御萩（おはぎ）！跟春天的「牡丹餅」其實是同一道甜點，都是用糯米和紅豆做的，只是根據季節花卉命名不同而已：

• 春天吃牡丹餅（因為牡丹開花）
• 秋天吃御萩（因為萩花盛開）

這種滿滿細膩的季節感，真的超展現日本人對節慶的態度！

運動之日

說起十月日本假期的日本運動之日，主要就是為了鼓勵大家多動一動，比較健康！它原本叫「體育之日」，設立是為了紀念1964年東京奧運的開幕日（當時在10月10日），後來配合「快樂星期一制度」，改成每年10月第2個星期一，順便湊個連休三天！但從2020年開始，正式改名為「運動之日」，不只名字換得更國際化，也從原本偏向學校教育的「體育」概念，轉向更開放、全民參與的精神。

文化日

這個屬於日本11月假期的「文化饗宴日」，主要的宗旨是「愛好自由與和平，推崇文化」，但你可能不知道，其實這天原本是明治天皇的生日，二戰前原本叫做「明治節」，而戰後為了配合新憲法的精神，才轉型成推廣文化、藝術與學術的節日。

最具代表性的活動之一，就是天皇會在皇居親自頒發「文化勳章」，這是幾乎是日本文化界的最高榮譽，只頒給有文化功勞的人，算是一個超有份量的獎項！特別是只要拿到諾貝爾獎，如果之前沒有得過文化勳章的話，也會自動成為當年文化勳章的得主。

而且這天有許多博物館、美術館會免費入館，還會有限定展覽或體驗活動，喜歡逛展的人千萬別錯過，也會是文青掛最幸福的一天。

勤勞感謝日

聽起來很像台灣的「勞動節」對吧？但其實這天的意義，遠比你想像的還要深遠。

勤勞感謝日的宗旨是：「尊重勤勞、慶祝生產、國民互相感謝」，據說來源是古代宮中一個超重要的儀式，叫「新嘗祭」。

這是天皇親自將當年新收成的米獻給神明，然後再自己品嚐的儀式，用來感謝五穀豐收、祈願國泰民安的。直到現在，天皇每年都還是會在這天舉行新嘗祭！

所以說，看似現代感十足的「勤勞感謝日」，其實背後藏著日本幾千年來對「勞動」與「收穫」的尊敬，也展現出從農業社會走到現代社會的文化傳承。

看了這麼多日本的節日，是不是覺得日本假期安排得超講究呢？不過小編要提醒大家，像黃金週、盂蘭盆節這種連假期間，熱門景點、人潮和票價都會爆滿，記得一定要提早訂票訂房！如果想玩得更輕鬆，推薦可以避開連假高峰，改選在 黃金週後的5月下旬到6月初，或是秋天賞楓季的平日來日本旅行，這樣不但人少、價格也更甜，整趟行程會舒舒服服很多喔～

2026年台灣假期表

那麼看完了日本假期，也該來看看明年，也就是2026年台灣假期情況，依據以下人事行政局公告的行事曆如下：

 

圖片來源：行政院人事行政總處

2026日本旅遊何時出發最剛好？

看完琳瑯滿目的連假選項，還在猶豫何時出發嗎？別擔心，小編直接幫你劃重點！

想省錢又想避開人潮？這日本兩個黃金周空檔真的不能錯過！

228連假（2/27 - 3/1）

上半年最划算的旅遊時間就是這裡！不只完美避開了日本國定假日，無論機票還是住宿都相對便宜，非常適合來一趟說走就走的快閃之旅。

端午連假（6/19 - 6/21）

懂玩的旅人會選的時間！因為這段時間剛好是日本的旅遊淡季，觀光客較少，但如果不想被梅雨打擾，建議直飛北海道，這時候的夏日花海正美，氣候也涼爽，是懂玩或想避暑的人會選的時間！

三大「魔王級」人潮時段，能閃則閃！

有些時間點真的不誇張，整個日本從北到南都在塞人，連當地人都躲不掉，如果你不想體驗在景點當沙丁魚的感覺，這幾段假期真的要三思：：

清明連假（4/3 - 4/6）

雖然日本沒放假，但剛好撞上櫻花季巔峰。來自世界各國的遊客會湧入，只要是經典賞櫻景點絕對是「人比花多」，一定要做好處處排隊的心理準備。

勞動節（5/1 - 5/3）

這個時段就直接跟日本的「黃金週」(5/2-5/6)正面對決，再加上這原本就是日本人國內旅遊最瘋狂的時段，機票、住宿價格會飆漲到讓你不可思議的程度，而且還一位難求，有時就算有預算也可能買不到理想行程的旅遊品質。

國慶連假 （10/9 - 10/11）

這幾天剛好台日連假大重疊！ 台灣的國慶連假(10/9-10/11)與日本的「體育之日」三連休(10/10-10/12)撞在一起，又適逢東北、關東地區的賞楓旺季，熱門景點人潮洶湧，旅遊開支也會大幅提高。

想追花賞雪？看這裡選時間！

想賞楓：

不妨考慮「中秋連假」（10/3 - 10/6）來賞楓，這時沒日本連假干擾，不管是走訪京都、奈良剛剛好，慢慢逛、慢慢拍，秋色美得不擠人，還能挑戰日本最早的楓紅，像是：北海道大雪山或中部立山黑部。

想玩雪、滑雪？

「農曆春節」 (2/14 - 2/22)絕對是最佳選擇！長達9天的假期，可以先鎖定 前半段 (2/14-2/20) 出發，此時能避開與日本天皇誕生日連假(2/21-2/23)重疊的時段，無論是到北海道、東北享受世界級的粉雪，或是參加雪祭、搭乘破冰船，都能盡情體驗日本冬季的魅力。

想體驗聖誕跨年氣氛？

行憲紀念日（12/25 - 12/27）

建議可以安排在 12月20日左右的週末 前往，這個時間各大城市的聖誕燈飾和市集氣氛最為濃厚，而且還沒進入日本人大規模返鄉的「年末年初」假期，旅遊品質相對的會好很多，是到日本感受都會冬季浪漫的最好時機！

圖片來源：Canva

2026年台灣連假赴日旅遊行程建議

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常見 Q&A：關於日本假期你一定會想知道的事

Q: 2025、2026日本國定假日有幾天？ 

Q: 黃金週有什麼地方暫停營業的嗎？ 

Q: 2026的白銀週會像黃金週那麼可怕嗎？ 

Q: 如果只能選一個季節去日本，想避開假期又好玩，該選什麼時候？ 

Q: 盂蘭盆節會影響觀光嗎？不是沒寫在行事曆上嗎？ 

Q: 日本的「年末年初」假期是從什麼時候開始？ 

Q: 如果剛好撞上日本長假，有什麼補救策略嗎？ 

小編真心話：日本假期這樣安排交通最省事！

老實說，小編每次飛日本都超期待，但最怕的就是剛下飛機就要拎著行李找電車、查路線，尤其是帶長輩或小孩一起旅行時，真的是一個頭兩個大，還記得有次還遇到下雨天，一手撐傘一手扛行李，淋了一身濕，心情瞬間轉陰天。後來用了旅步的接送服務，從台灣出發的交通和日本交通通通都交給旅遊一條龍服務，中間旅程還安排幾個必去的熱門景點的包車一日遊，下車拍照、上車睡覺，整個行程都愜意的不得了，讓同行的長輩稱讚不已。

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如果你也正在安排日本假期，真的推薦你一定要先把最耗費你旅遊時間的交通搞定，不要再花大把時間查地鐵路線、提心吊膽錯過末班車！